Über das Wasser belehrt uns am Besten der Durst.

Immer wieder kommen Klienten in meine Praxis, die viele Probleme haben und „neben sich“ stehen. Sie spüren sich nicht gut und nehmen ihren extremen Stress nicht mehr wahr. Beim Muskeltesten wird sofort klar, die Person ist dehydriert.

Was heißt das:

Der Klient hat über längeren Zeitraum ganz wenig Wasser getrunken, da er ja keinen Durst spürt. Wenn getrunken wird, dann süße Limonaden, oder Kaffee. Der menschliche Körper sendet ein Hungergefühl, damit gegessen wird und ein Durstgefühl, damit getrunken wird. Wenn aber keine Zeit zum Trinken ist, oder man nicht auf die Toilette gehen kann entsagt man dem eigenen Körper das Wasser und Durstgefühl wird nicht mehr wahrgenommen.

Der menschliche Körper besteht zu zwei Drittel aus Wasser, das Gehirn jedoch zu 90 %. Wasser macht zwischen 45% und 75% unseres Körpergewichts aus.

Alle elektrischen und chemischen Aktivitäten des Gehirns und des Zentralnervensystems sind abhängig vom Leitvermögen der Bahnen zwischen Gehirn und Sinnesorganen. Wasser ist der Leiter für elektrische Energie. Wassermangel bedeutet schon alleine Stress für unsere Körperfunktionen.

Auch körperliche Anstrengungen können gravierenden Wasserverlust verursachen, ebenso wie psychischer Stress, es wird den Zellen Wasser entzogen. Untersuchungen an betagten Menschen, die über Gedächtnisverlust klagten, ergaben, dass sich ihre Gedächtnisleistung erheblich verbessert, wenn die ihre Flüssigkeitsaufnahme deutlich steigerten.

Reines Leitungswasser ist die einzige Flüssigkeit, die umgehend in das Gehirn und in die Zellen gebracht wird.

Was bewirkt ausreichende Wasserversorgung:

  • Ausreichende Wasserversorgung verbessert alle zum Lernen benötigten Fähigkeiten.
  • Verringert Kopfschmerz und Migräne.
  • Der Kreislauf ist stabiler und Schwindelgefühl nimmt ab.
  • Die Stressresistenz wird verbessert.
  • Es beschleunigt sich der Abtransport von Schadstoffen aus dem Körper.
  • Wasser kurbelt die Verdauung an.
  • Das Leitvermögen der Neuronalen Bahnen zwischen Gehirn und Sinnesorganen wird gesteigert.
  • Konzentration ist einfacher und länger möglich.
  • Die Gesichtshaut hat mehr Elastizität und wirkt frischer, jugendlicher und straffer.
  • Knorpel und Gelenke sind geschmeidiger und werden besser vor Verschleiß geschützt.

Wieviel Wasser ist ausreichend?

30ml/kg Körpergewicht – das sind bei 60kg mind. 1,8l Wasser am Tag

Buchempfehlungen

  • „Wasser, die gesunde Lösung“ von Dr. Med. F. Batmanghelidj
  • „Die Botschaft des Wassers“ von Masaru Emoto